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再婚後に子供が荒れる原因は?「忠誠葛藤」を知って子供の不安を解消する3つのアプローチ

せっかく新しい生活が始まったのに、子供が急に反抗的になったり、ふさぎ込んだり、あるいは赤ちゃん返りのような行動を見せたりすることはありませんか? 「自分の選択が間違っていたのではないか」「新しいパートナーとの相性が悪いのか」と自分を責めてしまう親御さんは多いですが、実はこの現象、子連れ再婚(ステップファミリー)において多くの子が経験する**「忠誠葛藤(ちゅうせいかっとう)」**という心理状態が大きく関わっています。 子供が荒れる原因を正しく理解し、心の平穏を取り戻すための3つのアプローチを詳しく解説します。 子供の心を乱す「忠誠葛藤」の正体 「忠誠葛藤」とは、子供が**「新しい親を好きになったり、仲良くしたりすることは、離れて暮らす実の親(あるいは亡くなった親)を裏切ることになるのではないか」**と罪悪感を抱く心理状態を指します。 板挟みの苦しみ 子供にとって、実の父も母もかけがえのない存在です。新しいパートナー(継親)と楽しく過ごせば過ごすほど、「本当のお父さん(お母さん)が悲しむかもしれない」という見えないプレッシャーを感じ、無意識に自分にブレーキをかけてしまいます。 わざと困らせる行動をとる この葛藤が、大人への反抗や「荒れる」といった行動として表れます。これは継親への嫌悪感ではなく、「自分は実親の味方だ」ということを自分自身や周囲に証明しようとする、悲しい防衛本能であることが多いのです。 子供の不安を解消する3つのアプローチ 子供が荒れている時期は、叱り飛ばすのではなく、その背後にある「不安」を取り除いてあげることが解決への近道です。 1. 「実親を好きでいていい」と言葉で伝える 子供が抱えている最大の不安は、「新しい親が来たら、前の親との思い出や絆を捨てなければならない」という思い込みです。 「新しいお父さん(お母さん)が来ても、本当のパパ(ママ)の代わりではないよ」「パパ(ママ)のことを大好きなままでいいんだよ」と、実親への愛情を肯定してあげてください。離れて暮らす親との面会交流を積極的に支える姿勢を見せることも、子供の心の安定に直結します。 2. 「二番目になった」という誤解を解く 再婚直後の子供は、親の関心が新しいパートナーに奪われることを極端に恐れています。 あえて「子供と実親だけ」の時間を意識的に作り、以前と変わらない愛情を注いでいることを行動で...

継子を愛せないのは失格?子連れ再婚で「理想の親」になろうとして疲れた時の心の整え方

「パートナーの連れ子を、自分の子と同じように愛さなければならない」 そんな強い責任感や使命感を抱いて子連れ再婚(ステップファミリー)の生活を始めたものの、実際には思うように愛情が湧かず、冷淡になってしまう自分に罪悪感を覚えていませんか。鏡を見るたびに「自分は親失格なのではないか」と責め、誰にも言えない孤独を抱えながら、日々の生活に疲れ果てている方は少なくありません。 しかし、結論からお伝えすると、 継子を実子と同じように愛せないのは決して異常なことではなく、多くのステップファミリーが直面するごく自然な感情のプロセスです。 この記事では、なぜ愛情が湧かないことに苦しんでしまうのか、その心理的な背景と、疲れた心を軽くして家族と適切な距離を保つための具体的な解決策を詳しく解説します。 「愛せない=悪」という思い込みが自分を追い詰める 子連れ再婚において、多くの人を苦しめるのは「継母・継父は聖母(聖父)であるべき」という社会的なプレッシャーや、自分自身が作り上げた理想の親像です。 実の親子には数年、数十年の積み重ねがある 実の親子は、産まれた瞬間から長い時間をかけて愛着関係を築きます。一方で、再婚によって家族になった場合、ある日突然「親」という役割だけが与えられます。数年しか一緒にいない相手に対して、血のつながった子と同じ愛情を抱けないのは、脳の仕組みとしても当然のことです。 「好きにならなきゃ」という強制力が逆効果に 感情はコントロールしようとすればするほど、反発して逆の方向へ向かいます。「愛さなければ」と自分にプレッシャーをかけるほど、子供の些細な言動が鼻につくようになり、嫌悪感が増幅してしまうという悪循環に陥りやすいのです。 心を整えるための3つのステップ もし今、あなたが精神的に限界を感じているのなら、まずは「理想の親」という重荷を一度下ろしてみましょう。以下のステップで心の整理を試みてください。 1. 「愛せない自分」をまずは許す 「愛せないのは、自分が冷酷だからではなく、まだ関係性が構築されていないだけ」と自分に言い聞かせてください。愛情が持てない自分を否定するのをやめるだけで、心の余裕が少しずつ戻ってきます。まずは「愛する」ことではなく「同居人として尊重する」ことを目標に設定し直しましょう。 2. 「親」ではなく「親戚のおじさん・おばさん」を目指す いきなり「...